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SDフィットネス/話題の加圧トレーニング!効果情報

SDフィットネス/話題の加圧トレーニング!効果について

SDフィットネスは、週1回40分のトレーニングで効果がでる加圧トレーニング。
特に30〜50代の女性に人気!若いインストラクターとマンツーマンでトレーニングします!

加圧トレーニングとは
腕や足に専用のバンドを巻いて圧力を加え、血流を制限した状態でトレーングを行うことをいいます。 あくまでも、”血液を流れにくくする”ということであって、決して止めているわけではありません。 専門のトレーナーが専用の器具でひとりひとりの最適な圧力を測定しトレーニングのたびに調整するから 安心・安全にトレーニングを行えます。
こんな人におすすめ
・忙しくてトレーニングの時間がとれない人=週1回40分のトレーニングで大丈夫です。
・一人では続かない人=筋力トレーニングで効果を出すためには、「正しいフォーム」「正しい重さ」 「正しい回数」で実施しなければいけません。専門知識のない多くの方は一人でこれらを適切に行うことはできません。 SDフィットネスの加圧トレーニングは専門トレーナーが正しく安全に効果がでるようにマンツーマンでトレーニングを行っています。
また、マンツーマン指導なのでサボりたいときや、気持ちが続かないときにはトレーナーがしっかりとフォロー・サポートします。

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公式サイト意外に、ネット、雑誌、ブログ、テレビ、チラシなど様々な視点から独自に調べた情報を公正分析して掲載しています。

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